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[现场播报] 淮安两老人常年打乒乓球养生

由:神父来爆料 发表于2018-12-28 12:32:45 |显示全部楼层

    在江苏淮安有两位老人常年坚持绿色养生,这两位老人的养生秘诀就是坚持运动和保持健康饮食休息习惯,如今年过七旬,老人打起乒乓球依然健硕。

   12月27日下午15时,淮安市清江浦区夕阳红广场两位老人正在用乒乓球激烈对抽,现场看到老人们虽然年纪渐大但是球技水平依然很高,据了解,每天坚持打乒乓球是张大爷和球友每天养生中必不可少的一项运动,据张大爷介绍,自己平时就喜欢靠运动健身,每天在家生活都是低盐,低油,低糖,而且保持乐观心态不生气。另外重要一点就是多吃素菜少吃荤菜尤其隔夜菜坚决不吃。最后张大爷还呼吁,想要健康好身体要每天保持乐观心情,坚持适当运动锻炼。


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